๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก
- Title
- ๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก
- Description
- เคล็ด(ไม่)ลับของสูตรอาหารลดน้ำหนัก หนังสืเล่มนี้จะให้ภาพรวมของปัญหาน้ำหนักตัวและความอ้วน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ความรู้เรื่องโภชนาการกับการลดน้ำหนัก และหัวใจสำคัญคือ 50 เมนูอาหารพลังงานต่ำลดน้ำหนัก ซึ่งแบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ อาหารเช้า 10 เมนู และอาหารกลางวัน-เย็น 40 เมนู ทุกเมนูมีการวิเคราะห์พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงบอกจุดเด่นว่าพิเศษกว่าเมนูทั่วไปอย่างไร ที่สำคัญคือทำง่าย และอร่อย
- Creator
- รุ่งรัตน์ แจ่มตันทร์ และ ริญ เจริญศิริ
- Publisher
- สำนักพิมพ์ สารคดี
- Local URL
- https://www.2ebook.com/new/library/book_detail/nlt/02005405
Files
Collection
Citation
รุ่งรัตน์ แจ่มตันทร์ และ ริญ เจริญศิริ
, “๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก,” D-Library | National Library of Thailand, accessed March 21, 2026, http://digital.nlt.go.th/dlib/items/show/12190.
Position: 864 (17 views)